زندگی > تندرستی
-
راهکارهایی برای تقویت ذهن در زمان کار
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: با تغییر دیدگاهها، مدیریت احساسات، و پرورش عادات حمایتی، میتوانیم خواستههای خود در زندگی را…
بیشتر بخوانید » -
برای سوزاندن کالری یک پیتزا باید چقدر پیاده روی کنیم؟
اما حقیقت این است که راه در دسترستر و راحتتری هم برای این کار وجود دارد: پیادهروی! به کمک پیادهروی…
بیشتر بخوانید » -
نقش تناسب اندام و آمادگی تنفسی در کاهش مرگهای سرطانی
یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله پزشکی بریتانیا نشان میدهد که قدرت عضلانی بالا و آمادگی قلبی – تنفسی…
بیشتر بخوانید » -
آنفلوانزا گرفتم چی بخورم ؟ | مواد غذایی و میوه های مفید برای آنفلوانزا
به گزارش همشهری آنلاین، آنفلوانزا یک بیماری تنفسی مسری است که در اثر ویروس آنفلوانزا ایجاد می شود. در این…
بیشتر بخوانید » -
با این ۷ راهکار خطر بیماریهای مزمن را کاهش دهید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اگر میخواهید زندگی سالمتری داشته باشید و شانس ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهید،…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای کاهش خطر مرگ
به گزارش همشهری آنلاین، مطالعه جدیدی که در the European Heart Journal منتشر شده است، نشان می دهد نوشیدن قهوه…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدنی محبوب برای طول عمر
به گزارش همشهری آنلاین، مطالعات اخیر، که در دسامبر ۲۰۲۴ در Ageing Research Reviews منتشر شد، نشان میدهند که مصرف…
بیشتر بخوانید » -
۷ تغییر مهم برای محافظت از قلب
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ۴۰ درصد مرگ و میرها در ایران ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی است. دکتر…
بیشتر بخوانید » -
تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن این مواد غذایی | بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن چیست ؟
به گزارش همشهری آنلاین، با فرارسیدن فصول سرد سال، نیاز بدن به مواد مغذی بیشتر میشود تا از سرما محافظت…
بیشتر بخوانید » -
اگر کارمند بدخواب هستید این مطلب را بخوانید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یک خواب خوب شبانه میتواند فرد را برای یک روز طاقتفرسا در محل کار آماده…
بیشتر بخوانید »