زندگی > تندرستی
-
تناسب اندام مهمتر از وزن است
[ad_1] همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: این مطالعه که در مجله معتبر “Britis Journal of Sports Medicine” منتشر شده، ارتباط…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهایی برای رسیدن به آرامش پس از طوفان
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: امتحان کردن یک سری نکات کمتر شناخته شده و عملی می‌تواند در واقع ذهن…
بیشتر بخوانید » -
۵ راهکار پاکسازی ریه‌ها در آلودگی هوا
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: افزایش سطح آلودگی در شهرها، سیگار کشیدن و استنشاق سایر سموم محیطی، می‌توانند باعث…
بیشتر بخوانید » -
رازهای هورمونی کاهش وزن
[ad_1] همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: کاهش وزن همیشه به‌عنوان یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های زندگی مدرن شناخته شده است. در حالی که…
بیشتر بخوانید » -
۶ دلیل پنهان که وزن کم نمی کنید
[ad_1] همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: امروزه، بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن هستند. از رژیم‌های سخت گرفته تا…
بیشتر بخوانید » -
قویترین گیاهان اکسیژن ساز ؛ این گیاهان آپارتمانی ضد آلودگی هوا هستند + تصاویر
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، این روزها روزهای سخت آلودگی هواست و بسیاری مردم به ویژه سالمندان و کودکان به…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان مصرف ویتامین دی ؛ علائم کمبود ویتامین دی را بشناسید | عدد ویتامین دی در آزمایش باید چند باشد ؟
[ad_1] کمبود ویتامین دی با اندازه گیری سطح این ویتامین در خون مشخص می شود و سطح نرمال آن در…
بیشتر بخوانید » -
چطور با ورزش قند خون را کاهش دهیم؟
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: از جمله مناطقی که آمار دیابت در آن بالا و رو به افزایش است؛…
بیشتر بخوانید » -
ورزش با معده خالی یا پس از غذا؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، تصمیم‌گیری در مورد اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا بعد از آن می‌تواند چالش‌برانگیز…
بیشتر بخوانید » -
۷ تمرین برای کاهش فشار چشم دیجیتالی
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: با ظهور تلفن‌های هوشمند، تبلت‌ها، لپ‌تاپ‌ها و غیره و افزایش زمان نگاه کردن به…
بیشتر بخوانید »